Afirmasi Positif Untuk Diri Sendiri

 Assalamualaikum 😘 🙏 🤗 

afirmasi untuk menjaga sikap yang baik, tenang, dan bisa diulang setiap hari:

  Afirmasi Penuh Makna

- Aku berbicara dan bertindak dengan lembut, sabar, dan penuh rasa hormat.

- Aku menjaga sikapku, tidak terbawa emosi meski dalam situasi sulit.

- Sikap yang baik adalah cerminan hati yang tenang dan terdidik.

- Aku memilih merespons dengan bijak, bukan bereaksi secara tergesa-gesa.

- Aku bersikap adil, sopan, dan menghargai siapa pun tanpa memandang status.

- Kesabaran dan kelembutan adalah kekuatan yang menjaga diriku tetap terhormat.

- Aku tidak menyakiti orang lain dengan ucapan atau sikapku.

- Setiap sikap baik yang aku tunjukkan akan kembali membawa kebaikan untukku.

- Aku mengendalikan diri, menjaga lisan dan tingkah lakuku di mana pun aku berada.

- Sikap yang baik membuat hatiku damai dan hubunganku dengan orang lain tetap harmonis.

Cara Membuang Energi Negatif

 1. Berhenti mengulang kejadian yang sudah lewat.

2. Tidak membalas chat/ngomong saat emosi.

3. Menulis isi kepala sebelum tidur.

4. Tidur lebih cepat.

5. Tidak ikut campur masalah yang bukan tanggung jawabku.

6. Mengurangi scrolling saat hati sedang tidak baik. lebih lakuin meditasi diri

7. Olahraga 

8. Berhenti menjelaskan diri ke orang yang memang tidak mau mengerti.

9. Mulai mencatat keuangan.

10. Beresin kamar/rumah saat pikiran berantakan. declute barang rumah

11. Mengaji/ Membaca halaman buku daripada scroll sebelum tidur.

12. Sholat tepat waktu.

13. Menulis hal yang aku syukuri.

14. Mengurangi keluhan.

15. Belajar berkata “tidak”.

16. Mengurangi belanja karena stres.

17. Fokus pada keluargaku sendiri.

18. Tidak membandingkan hidupku dedengan orang lain.

19. Mengurangi ekspektasi kepada manusia.

20. Lebih banyak berdoa daripada khawatir.

21. Sholat tepat waktu

22. Belajar upgrade skill & liat peluang 

23. Always manifesting subuh hari

Dan jujur…

dulu aku pikir aku butuh healing.

aku butuh motivasi.

aku butuh liburan.

Ternyata yang aku butuhkan adalah tempat untuk berhenti sebentar dan mendengarkan diriku sendiri.

Karena sebagai manusia…

kepala kita sering penuh bangett

pikiran tentang anak.

tentang pasangan.

tentang keluarga.

tentang uang.

tentang masa depan.

Sampai akhirnya aku sadar…

aku nggak bisa terus menyimpan semuanya di kepala.

Makanya aku mulai menulis.

Mulai refleksi diri.

Mulai mencatat tujuan hidupku.

Mulai mengenali emosiku sendiri